mindfulness
mindfulness
mindfulness
mindfulness

MINDFULNESS

MINDFULNESS

Mindfulness hétvége

Mindfulness hétvége

Mindfulness hétvége

Időpont:

2025. NOVEMBER 29—30.

2025. NOVEMBER 29—30.

Helyszín:

BUDAPEST, XI. Barázda utca 5/B

BUDAPEST, XI. Barázda utca 5/B

Programvezető:

VASS ANDI PCC, mindfulness tanár

VASS ANDI PCC, mindfulness tanár

Egy alkalom ára:

58 000 Ft

58 000 Ft

Biztonságos, megtartó térben megtapasztalhatod a jelen lenni csendjét, tágasságát és szabadságát.

A programon vezetett ülő és fekvő meditációk, mindful mozgás és séta, testszekkenelés gyakorlat, csendes kontempláció és nem-formális gyakorlatok, pl. mindful evés is szerepelnek. Ha jössz erre a hétvégére, akkor:

  • gyakorolhatod, hogy viszonyulás nélkül figyeld meg azt, ami éppen van a pillanatban,

  • találkozhatsz a felbukkanó testi érzeteiddel, érzéseiddel és gondolataiddal ítélkezés nélkül,

  • kapcsolódhatsz önmagadhoz és másokhoz szeretetteljes együttérzéssel, elfogadással és kíváncsisággal,

  • gyakorolhatod a tudatos jelenléten alapuló kommunikációt,

  • elsajátíthatsz a mindennapokba könnyen beépíthető mindfulness technikákat és gyakorlatokat,

  • és megismerkedhetsz a mindfulness attitűdökkel.

Korábbi mindfulness hétvége résztvevők mondják:

"Lelassulást, belső tér növekedést, új nézőpontot, kreatív szabad energiát hozott nekem a mindfulness hétvége. Jó lenne, ha soha nem érne véget."  

"Nagy szeretettel ajánlom ezt a programot mindenkinek, aki kikapcsolódásra vágyik a zajos világban és szeretne szorosabb kapcsolatot építeni önmagával, valamint megtapasztalni a valódi kapcsolódás erejét. Nekem ez a két nap nyugalmat adott egy nagyon stresszes időszakban és utat mutatott, hogyan tudom a legjobban kezelni a helyzetet és figyelni magamra közben."

A jelentkezésedet követően keresni foglak, hogy egyeztessünk időpontot egy beszélgetésre, aminek célja egyrészt az, hogy megismerkedjünk és válaszoljak a programmal kapcsolatos kérdéseidre, másrészt az, hogy kiderüljön, hogy ez a program-e a számodra megfelelő és ha igen, mi lenne a neked igazán fontos ezen a két napon. A jelentkezők eddigi mindfulness és meditációs tapasztalatai és a hétvégével kapcsolatos igényeik ismeretében rugalmasan alakítom a két napot. Mindkét napon reggel 9-től délután 5-ig fogunk gyakorolni.

Biztonságos, megtartó térben megtapasztalhatod a jelen lenni csendjét, tágasságát és szabadságát.

A programon vezetett ülő és fekvő meditációk, mindful mozgás és séta, testszekkenelés gyakorlat, csendes kontempláció és nem-formális gyakorlatok, pl. mindful evés is szerepelnek. Ha jössz erre a hétvégére, akkor:

  • gyakorolhatod, hogy viszonyulás nélkül figyeld meg azt, ami éppen van a pillanatban,

  • találkozhatsz a felbukkanó testi érzeteiddel, érzéseiddel és gondolataiddal ítélkezés nélkül,

  • kapcsolódhatsz önmagadhoz és másokhoz szeretetteljes együttérzéssel, elfogadással és kíváncsisággal,

  • gyakorolhatod a tudatos jelenléten alapuló kommunikációt,

  • elsajátíthatsz a mindennapokba könnyen beépíthető mindfulness technikákat és gyakorlatokat,

  • és megismerkedhetsz a mindfulness attitűdökkel.

Korábbi mindfulness hétvége résztvevők mondják:

"Lelassulást, belső tér növekedést, új nézőpontot, kreatív szabad energiát hozott nekem a mindfulness hétvége. Jó lenne, ha soha nem érne véget."  

"Nagy szeretettel ajánlom ezt a programot mindenkinek, aki kikapcsolódásra vágyik a zajos világban és szeretne szorosabb kapcsolatot építeni önmagával, valamint megtapasztalni a valódi kapcsolódás erejét. Nekem ez a két nap nyugalmat adott egy nagyon stresszes időszakban és utat mutatott, hogyan tudom a legjobban kezelni a helyzetet és figyelni magamra közben."

A jelentkezésedet követően keresni foglak, hogy egyeztessünk időpontot egy beszélgetésre, aminek célja egyrészt az, hogy megismerkedjünk és válaszoljak a programmal kapcsolatos kérdéseidre, másrészt az, hogy kiderüljön, hogy ez a program-e a számodra megfelelő és ha igen, mi lenne a neked igazán fontos ezen a két napon. A jelentkezők eddigi mindfulness és meditációs tapasztalatai és a hétvégével kapcsolatos igényeik ismeretében rugalmasan alakítom a két napot. Mindkét napon reggel 9-től délután 5-ig fogunk gyakorolni.

Biztonságos, megtartó térben megtapasztalhatod a jelen lenni csendjét, tágasságát és szabadságát.

A programon vezetett ülő és fekvő meditációk, mindful mozgás és séta, testszekkenelés gyakorlat, csendes kontempláció és nem-formális gyakorlatok, pl. mindful evés is szerepelnek. Ha jössz erre a hétvégére, akkor:

  • gyakorolhatod, hogy viszonyulás nélkül figyeld meg azt, ami éppen van a pillanatban,

  • találkozhatsz a felbukkanó testi érzeteiddel, érzéseiddel és gondolataiddal ítélkezés nélkül,

  • kapcsolódhatsz önmagadhoz és másokhoz szeretetteljes együttérzéssel, elfogadással és kíváncsisággal,

  • gyakorolhatod a tudatos jelenléten alapuló kommunikációt,

  • elsajátíthatsz a mindennapokba könnyen beépíthető mindfulness technikákat és gyakorlatokat,

  • és megismerkedhetsz a mindfulness attitűdökkel.

Korábbi mindfulness hétvége résztvevők mondják:

"Lelassulást, belső tér növekedést, új nézőpontot, kreatív szabad energiát hozott nekem a mindfulness hétvége. Jó lenne, ha soha nem érne véget."  

"Nagy szeretettel ajánlom ezt a programot mindenkinek, aki kikapcsolódásra vágyik a zajos világban és szeretne szorosabb kapcsolatot építeni önmagával, valamint megtapasztalni a valódi kapcsolódás erejét. Nekem ez a két nap nyugalmat adott egy nagyon stresszes időszakban és utat mutatott, hogyan tudom a legjobban kezelni a helyzetet és figyelni magamra közben."

A jelentkezésedet követően keresni foglak, hogy egyeztessünk időpontot egy beszélgetésre, aminek célja egyrészt az, hogy megismerkedjünk és válaszoljak a programmal kapcsolatos kérdéseidre, másrészt az, hogy kiderüljön, hogy ez a program-e a számodra megfelelő és ha igen, mi lenne a neked igazán fontos ezen a két napon. A jelentkezők eddigi mindfulness és meditációs tapasztalatai és a hétvégével kapcsolatos igényeik ismeretében rugalmasan alakítom a két napot. Mindkét napon reggel 9-től délután 5-ig fogunk gyakorolni.

Biztonságos, megtartó térben megtapasztalhatod a jelen lenni csendjét, tágasságát és szabadságát.

A programon vezetett ülő és fekvő meditációk, mindful mozgás és séta, testszekkenelés gyakorlat, csendes kontempláció és nem-formális gyakorlatok, pl. mindful evés is szerepelnek. Ha jössz erre a hétvégére, akkor:

  • gyakorolhatod, hogy viszonyulás nélkül figyeld meg azt, ami éppen van a pillanatban,

  • találkozhatsz a felbukkanó testi érzeteiddel, érzéseiddel és gondolataiddal ítélkezés nélkül,

  • kapcsolódhatsz önmagadhoz és másokhoz szeretetteljes együttérzéssel, elfogadással és kíváncsisággal,

  • gyakorolhatod a tudatos jelenléten alapuló kommunikációt,

  • elsajátíthatsz a mindennapokba könnyen beépíthető mindfulness technikákat és gyakorlatokat,

  • és megismerkedhetsz a mindfulness attitűdökkel.

Korábbi mindfulness hétvége résztvevők mondják:

"Lelassulást, belső tér növekedést, új nézőpontot, kreatív szabad energiát hozott nekem a mindfulness hétvége. Jó lenne, ha soha nem érne véget."  

"Nagy szeretettel ajánlom ezt a programot mindenkinek, aki kikapcsolódásra vágyik a zajos világban és szeretne szorosabb kapcsolatot építeni önmagával, valamint megtapasztalni a valódi kapcsolódás erejét. Nekem ez a két nap nyugalmat adott egy nagyon stresszes időszakban és utat mutatott, hogyan tudom a legjobban kezelni a helyzetet és figyelni magamra közben."

A jelentkezésedet követően keresni foglak, hogy egyeztessünk időpontot egy beszélgetésre, aminek célja egyrészt az, hogy megismerkedjünk és válaszoljak a programmal kapcsolatos kérdéseidre, másrészt az, hogy kiderüljön, hogy ez a program-e a számodra megfelelő és ha igen, mi lenne a neked igazán fontos ezen a két napon. A jelentkezők eddigi mindfulness és meditációs tapasztalatai és a hétvégével kapcsolatos igényeik ismeretében rugalmasan alakítom a két napot. Mindkét napon reggel 9-től délután 5-ig fogunk gyakorolni.

Jelentkezem

Jelentkezem

Jelentkezem

Jelentkezem

AKTUÁLIS Szolgáltatásaim

COACH MENTORÁLÁS

Haladó coach műhely

COACH MENTORÁLÁS

Haladó coach műhely

COACH MENTORÁLÁS

Haladó coach műhely

COACH MENTORÁLÁS

Haladó coach műhely

HÉTVÉGI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Helyem a világban

HÉTVÉGI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Helyem a világban

HÉTVÉGI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Helyem a világban

HÉTVÉGI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Helyem a világban

PÉNTEKI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Életed tágassága

PÉNTEKI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Életed tágassága

PÉNTEKI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Életed tágassága

PÉNTEKI PSZICHODRÁMA CSOPORT

Életed tágassága