A coaching alkalom egy erdei séta keretében történik Nagykovácsiban. A természet, a lelassulás, a séta mind-mind segítenek abban, hogy könnyebben kapcsolódj a testedhez és a szívedhez és a dolgokat túlgondolni hajlamos elme is elcsendesedjen.

Megtapasztalhatod az erdő jelenlétének jótékony hatását, pl. azt, ahogy letisztulnak benned a dolgok. Az erdei séta, ahogy jársz az úton, segít abban is, hogy megérezd, hogy úton vagy az életedben is, és akár lásd is, hogy mi van mögötted, mi van előtted. Megláthatod a választási lehetőségeidet is. Letehetsz téged nem támogató szokásokat és magadhoz vehetsz olyan új szokásokat, amik a céljaid elérésében hasznosak lesznek. A sétáló coaching során is számíthatsz a tudatosító, előremozdító és a fejlődésedet támogató coaching kérdéseimre vagy akár cselekvésorientált coaching eszközökre is. Lehet, hogy időnként megállunk és rövid mindfulness gyakorlatot is végzünk, ha az éppen adekvát. A sétáló coaching 1,5-2 órát vesz igénybe és a te ritmusod szerinti.

Kérlek, hogy öltözz az időjárásnak megfelelő kényelmes ruhába és válassz egy kényelmes túracipőt a sétáló coachinghoz. Jó, ha van nálad víz, ha megszomjaznál útközben.

Várlak szeretettel!